Kliknij tutaj --> 🪩 selfie jak zrobić krok po kroku

Specjaliści mają też swoje sposoby na to, aby zdjęcia nagich sylwetek prezentowały się efektownie. Jeśli chcesz, aby Twój brzuch lub sześciopak wyglądały jak u prawdziwego atlety, możesz z nich skorzystać nawet przy robieniu selfie. Wystarczy naoliwić ciało lub posłużyć się spryskiwaczem z wodą. W tym artykule podpowiemy Ci, jak zrobić to krok po kroku, aby cieszyć się większym komfortem podczas jazdy w terenie. Jazda samochodem terenowym po trudnym obszarze może być dla Ciebie nie lada wyzwaniem, zwłaszcza gdy Twoje auto jest narażone na zalanie wodą czy też zasypanie piaskiem lub błotem. 10 wskazówek, jak zrobić najlepsze selfie: Wykonaj te kroki, aby uzyskać niesamowite rezultaty. by Kena Brydena. 7 lutego 2023 r. Jeśli chcesz założyć konto w Revolucie, to w kroku pierwszym jest pobranie aplikacji. Rejestrację Revolut możesz zacząć w tym miejscu. Ciekawe jest, że jeśli trafisz na stronę Revoluta, to nie ma tam możliwości wysłania wniosku online. Zamiast tego zostaniemy poproszeni o podanie numeru telefonu. Jak działa SELFIE Zobacz, co musisz zrobić, jeśli chcesz użyć SELFIE w swojej szkole (trzeba m.in. wybrać koordynatora i zarejestrować szkołę). Krok po kroku Rencontre Celibataire Pres De Chez Vous. fot. materiały prasowe motorola edge Chyba nie ma osoby, która nie zrobiłaby choć jednego. Selfie to najpopularniejszy obecnie rodzaj zdjęć, bo – teoretycznie – najprostszy do zrobienia. Ale selfie selfie nierówne. Chcecie je zrobić dobrze? Oto 5 rzeczy, o których warto pamiętać, by zrobić selfie idealne. Jak zrobić selfie idealne? 5 rzeczy, które warto wziąć pod uwagę „Potrzebujesz co najmniej pół godziny i doskonałego światła” – to przepis na selfie idealne według Rosie Huntington-Whiteley, która w jednym z wywiadów wyznała, że zanim zamieści swoje zdjęcie na Instagramie, za każdym razem robi ich co najmniej sto, po czym wybiera jedno i godzinami nakłada na nie filtry (po kilka na raz). Efekt? Jej konto na Instagramie – @rosiehw obserwuje ponad 11 milionów osób, a każde ze zdjęć liczy dziesiątki tysięcy polubień. Chcecie pójść w jej ślady? Przygotowałyśmy dla was kilka porad. Oto miniprzewodnik, jak zrobić selfie idealne. I to bez filtrów! 1. Jak zrobić selfie idealne: Podstawą jest światło Nie tylko Rosie Huntington-Whiteley twierdzi, że sekretem udanego selfie jest przede wszystkim światło. Pogląd ten wyznaje także Garance Doré, francuska influencerka, ilustratorka i fotografka (spokojnie możecie więc jej zaufać). „Dobrze wykorzystane światło jest jak naturalny Photoshop” – podkreśla, tłumacząc, że to właśnie ono eliminuje z naszych twarzy wszelkie niedoskonałości: zmarszczki, niedoskonałości, cienie pod oczami czy wszelkie oznaki zmęczenia. Co to znaczy dobre światło? Najlepsze jest to naturalne, w sztucznym cera może wydawać się ziemista albo zbyt żółta. I najlepiej gdy pada prosto na twarz, równomiernie ją oświetlając. W tym celu najlepiej ustawić się przodem do okna, a jeśli robimy zdjęcie na otwartej przestrzeni – pamiętać by nie robić go pod światło. Uważajcie jednak, by światło nie było zbyt mocne, wówczas zdjęcie będzie przepalone i nawet filtry nie pomogą (a przecież chcemy ich uniknąć). 2. Jak zrobić selfie idealne: Telefon ma znaczenie Nie da się ukryć, że na jakość selfie ogromny wpływ ma telefon, którym je robicie, a właściwie aparat, w jaki jest wyposażony. Nasz typ? Najnowszy telefon motorola edge, który na polskim rynku pojawił się w połowie czerwca. To smartfon o obłędnie zakrzywionym ekranie, dzięki czemu wygląda po prostu pięknie. Ukryty w ekranie niewielki aparat ma wielkie możliwości. 25 megapikseli to bardzo duża rozdzielczość jak na przednią kamerkę, więc zdjęcia będą wyjątkowe. Dodatkowo motorola edge wykorzystuje technologię Quad Pixel, która łączy 4 piksele w jeden, by robić wyraźne zdjęcia nawet w trudnych warunkach oświetleniowych. Duża bateria o pojemności aż 4500 mAh sprawi, że smartfon wytrzyma nawet 2 dni robienia zdjęć bez szukania ładowarki i gniazdka. A gdy znudzi wam się robienie selfie, możecie posłuchać muzyki na najgłośniejszych głośnikach stereo, bo one także są zamontowane w motoroli edge. 3. Jak zrobić selfie idealne: Jak trzymać telefon Nie bez znaczenia jest nie tylko telefon, ale i to, jak go trzymamy. Najlepiej robić to tak, by znajdował się powyżej linii naszego wzroku. Szczególnie jeśli zależy wam, by wyglądać szczuplej. Zdjęcie robione „od góry” potrafi optycznie odjąć kilka kilogramów. Telefon trzymany nisko sprawi, że proporcje sylwetki zostaną zaburzone w drugą stronę i będziemy wyglądać na znacznie większych niż w rzeczywistości. Tę zasadę warto znać, by później, świadomie już, eksperymentować. 4. Jak zrobić selfie idealne: Pozy, które są naszymi sprzymierzeńcami Fotografując twarz, dobrze jest ustawić się lepszym profilem (bo przecież każda z nas ma taki, który lubi bardziej). Robiąc zdjęcie z przodu, warto lekko opuścić brodę, ale nie za bardzo, zwłaszcza, jeśli dawno nie ćwiczyłyście jogi twarzy. Niech linia podbródka będzie wyraźnie zarysowana. Gdzie patrzeć? Prosto w obiektyw! Albo miejsce tuż pod nim. Jeśli na zdjęciu chcecie uchwycić nie tylko twarz, ale i całą sylwetkę, pamiętajcie by się wyprostować. A jeśli siedzicie – nie opierajcie się o oparcie fotela czy krzesła. Robiąc zdjęcie w lustrze, warto ustawić się półprofilem, jedną nogę wystawiając do przodu, co optycznie wydłuży nogi. Trik działa także na siedząco. Zobacz także: 5. Jak zrobić selfie idealne: Zostań mistrzem drugiego planu By zostać mistrzem drugiego planu (ale w dobrym znaczeniu tego słowa), przed zrobieniem zdjęcia, zastanówcie się, co znajduje się w tle. Czy nie ma bałaganu, albo czy zaskakujące przedmioty „nie wyrastają wam z głowy”. Czasem wystarczą drobne poprawki, by efekt był znakomity. Niezależnie od tego, czy zdecydujecie się zrobić selfie na gładkiej ścianie (jeśli zależy wam, by postać była w centrum uwagi) czy na bardziej malarskim tle (by dodać zdjęciu głębi). Sprawdźcie! Jesteś szczęśliwym samozatrudnionym. Pracujesz na własnych zasadach. Raz w roku jednak musisz rozliczyć się ze swoich dochodów. Tak! To oznacza, że będziesz musiał złożyć deklarację podatkową Tax Return (Self-Assessment). Jak się za to zabrać? Czytaj dalej, a dowiesz się, jak to zrobić krok po kroku. Kto musi, a kto nie musi rozliczać Self Assessment? W sytuacji, gdy pracowałeś co najmniej rok w jednym zakładzie pracy, prawdopodobnie zapłaciłeś już cały podatek od zarobków, czy emerytury. Czyli rozliczenie Self-Assessment Cię nie dotyczy. Rozliczeniu Self Assessment podlegasz wtedy, gdy: Jesteś zatrudniony w różnych miejscach. Prowadzisz własną działalność gospodarczą. Byłeś samozatrudniony. Czerpiesz dochody z najmu nieruchomości. Jesteś syndykiem. Masz inny dochody z zagranicy. Pobierasz zagraniczną emeryturę. Masz dochody kapitałowe. Jesteś właścicielem spółki Ltd. i uzyskujesz dywidendę*. *Będąc dyrektorem Ltd., który ma wynagrodzenie tylko z działalności spółki, a podatki regulowane przez system PAYE, rejestrować się do Self Assessment nie musisz tak długo, aż nie uzyskasz dywidendy. Może zainteresuje Cię też wpis: Zmiany w rozliczaniu VAT po 1 lipca 2021 Ważne daty przy rozliczaniu Self-Assessment Okres rozliczeniowy w Wielkiej Brytanii obejmuje czas od 6 kwietnia jednego roku, do 5 kwietnia roku kolejnego. Czyli w tym roku jest to okres od 6 kwietnia 2020 do 5 kwietnia 2021. Swoje rozliczenie self-employed w formie papierowej musisz złożyć do 31 października, jeśli wybierzesz formę elektroniczną, masz czas do 31 stycznia 2022 roku do północy, czyli nie możesz przekroczyć godziny 23:59, jest to zarazem ostateczna data zapłacenia należnego podatku. Tutaj warto być punktualnym, bo złożenie rozliczenia choćby minutę później może skutkować nałożeniem kary w wysokości £100. Okres rozliczeniowy za rok podatkowy w Wielkiej Brytanii obejmuje czas od 6 kwietnia jednego roku, do 5 kwietnia roku kolejnego. Self Assessment – potrzebne dokumenty Przed rozliczeniem się z HMRC, upewnij się, czy masz wszystkie wymagane wystawione przez Ciebie i otrzymane faktury oraz rachunki. Wiemy, że w biznesie chodzi o zarabianie, inwestowanie i szukanie klientów, wiemy też, że dla przedsiębiorcy są ważniejsze rzeczy na codzień w firmie, ale czy nie lepiej porządkować dokumentację przychodów i kosztów od razu? Naszym zdanie lepiej:) Dlatego jeśli nie lubisz tego robić – może warto zlecić to fachowcom? W Fastax zrobimy to dla Ciebie z przyjemnością! Korzystałeś ze wsparcia dla Self-Employed? Masz środki z SEISS? A czy wiedziałeś o tym, że pieniądze przyznane Ci w ramach pomocy traktowane są tak, jak Twój dochód? TAK! Wiesz, że to oznacza, że i z tej kwoty musisz się rozliczyć i zapłacić podatek! Ważne jest też, żebyś wszystkie dokumenty, które brałeś pod uwagę w swoim rozliczeniu przechowywał przez co najmniej 5 lat. Jeśli tego nie dopilnujesz, to podczas kontroli HMRC za takie nieprawidłowości, może nałożyć na Ciebie karę nawet w wysokości do £3000. Może lepiej te środki przeznaczyć na coś innego, prawda? Polecamy też wpis: Voluntary Disclosure, czyli jak poinformować HMRC o dochodzie, który nie został opodatkowany cz. 1. Voluntary Disclosure, czyli jak poinformować HMRC o dochodzie, który nie został opodatkowany cz. 2. Jak krok po kroku złożyć rozliczenie Self Assessment? Krok pierwszy: Formalności Może zdarzyć się tak, że znajdujesz się w grupie, która musi złożyć rozliczenie, ale nie robiłeś tego nigdy wcześniej, co wtedy? Żaden problem, wystarczy, że zarejestrujesz się do HMRC. Teraz, kiedy posiadasz już aktywne konto w HMRC, numer UTR (Twój indywidualny numer podatkowy, dzięki któremu będziesz identyfikowany), oraz masz przygotowane już wszystkie rachunki i faktury, możesz przygotować się do rozliczenia. Potrzebujesz jeszcze tylko kilku dokumentów: P60 od pracodawcy, jeśli pracujesz dodatkowo na etacie. P45, gdy zakończyłeś już pracę w bieżącym roku podatkowym. P11D lub P9D, kiedy otrzymujesz jakieś benefity. I to wszystko! Teraz możesz już złożyć swoje rozliczenie. Jeśli chcesz to zrobić w formie papierowej, pamiętaj o pobraniu odpowiedniego formularza >> a dokładnie SA100. HMRC liczy na to, że skoro jesteś zobowiązany do złożenia zeznania, to złożysz Self-Assessment za każdy rok podatkowy do czasu aż się nie wyrejestrujesz z self-employment! Jeżeli zdecydujesz się na samodzielne składanie rozliczenia Self Assessment to powinieneś skompletować wszystkie faktury i dokumenty, które wymieniliśmy tu powyżej. Cała procedura nie jest skomplikowana, bo wystarczy, że zrobisz to tak: Logujesz się na swoje indywidualne konto. Wypełniasz formularz ze strony HMRC. Skrupulatnie podajesz wszystkie dane, o które prosi Cię system. Czekasz aż program obliczy Twój należny podatek. Jeśli jedna wolisz, aby księgowy złożył za Ciebie zeznanie – napisz lub zadzwoń do nas. Pomożemy Ci w tym. Dlaczego nie warto czekać z rozliczeniem Tax Return do ostatniej chwili? Na złożenie Self Assessment masz aż 9 miesięcy, może więc rodzić się pokusa, żeby się z tym nie spieszyć. Nie daj się jej jednak zwieść. Powiedzmy sobie szczerze, wszelkie urzędowe sprawy lepiej mieć jak najszybciej z głowy. A oto 4 powody, dla których nie warto czekać z rozliczeniem: Masz większy porządek w dokumentach, kiedy zbierasz je systematycznie, co daje Ci spokojną głowę. Masz czas na zebranie potrzebnych dokumentów, jeśli jednak nie prowadziłeś sumiennie swoich rejestrów. Masz czas na zebranie potrzebnej kwoty do opłacenia podatku (wcześniej się rozliczasz, więc wcześniej wiesz, ile Twój podatek wyniesie). Masz większą szansę na pomoc fachowców, jeśli ze swoim rozliczeniem miałbyś jakieś kłopoty. Pod koniec roku księgowi są zawaleni robotą, więc może nie starczyć im czasu dla Ciebie. Przeczytaj też: Tax Return – o czym warto pamiętać, żeby sprawnie się rozliczyć? Spóźniłem się z rozliczeniem Self Employed/w moje rozliczenie wkradł się błąd, co teraz? Zacznijmy od sytuacji, kiedy w swoim rozliczeniu Self-Employed popełniłeś jakiś błąd. Bez paniki, jesteśmy tylko ludźmi. Po złożeniu swojego rozliczenia, na ewentualne korekty masz 12 miesięcy od złożenia zeznania podatkowego. Pamiętaj, im wcześniej to zrobisz, tym lepiej. Musisz się jednak liczyć z tym, że kwota podatku do zapłacenia może wzrosnąć, może być też tak, że otrzymasz zwrot podatku, co pewnie Cię ucieszy. A co ze spóźnialskimi? Jak już wiesz, zwłoka choćby o 1 minutę skutkuje karą w wysokości £100. Miej również na uwadze, że HMRC patrzy na datę zaksięgowania wpłaty. Osoby, które z sobie znanych przyczyn nie zdążyły do 31 stycznia kolejnego roku – ostateczny termin mają do 30 kwietnia. Po przekroczeniu tej daty każdy kolejny dzień zwłoki to dla Ciebie kara w kwocie £10. Co jeśli nie zdążysz w tym terminie, albo nie masz środków na zapłatę? Po upływie sześciu miesięcy od 31 stycznia może zostać nałożona na Ciebie kara w wysokości 5% należnego podatku lub £300. Dlaczego mamy tu słowo „lub”? To nie przypadek! HMRC zrobił ten zapis celowo, bo obciąży Cię sumą, która będzie wyższa, czyli raczej się to nikomu nie opłaci. Biorąc więc to pod uwagę – warto trzymać się terminów! Skoro jesteś już w tym miejscu tego artykułu, oznacza to, że wiesz: czy, kiedy i jak powinieneś złożyć swój Self Assessment. Myślę, że nie powinno być to teraz dla Ciebie problemem. Jeśli jednak wciąż masz jakieś niejasności, lub chcesz skorzystać z fachowej pomocy, jesteśmy dla Ciebie. Zoptymalizuj swoje podatki! Dowiedz się jak prowadzić biznes i dbać o finanse firmy Pobierz bezpłatnego eBooka dla przedsiębiorców z UK Chcesz zasięgnąć opinii fachowców? Skorzystaj z pomocy biura rachunkowego Fastax Ltd << Napisz do nas. Proponujemy Ci też dołączenie do naszej grupy podatkowej na Facebooku TAX UK AKADEMIA KSIĘGOWOŚCI. Do zobaczenia! Wszyscy wiemy co powinniśmy zrobić aby zgubić zbędne kilogramy. Należy jeść mniej (i lepiej) i więcej się ruszać. Jednak nie zawsze jest to takie proste. W internecie pojawił się nowy sposób na walkę z nadwagą i otyłością, który ma pomóc zmotywować do utrzymania prawidłowej diety: zrób sobie selfie! Badania pokazały, że robienie zdjęć typu selfie, w celu udokumentowania swoich postępów w walce ze zbędnymi kilogramami, sprawia że masz większą motywację do utrzymania prawidłowych nawyków żywieniowych i odpowiedniej ilości aktywności fizycznej. Jest to obiecujące, zważając na to że często to właśnie brak motywacji do działania, jest najtrudniejszą częścią odchudzania według wielu osób. W jednym z ostatnich badań przeprowadzonych przez uniwersytet w Alicante odkryto, że prowadzenie fotoreportażu zwiększa prawdopodobieństwo, że pacjenci osiągną docelową wagę. Cykliczne robienie sobie zdjęć daje ogromną satysfakcję, zwłaszcza że dosłownie widzisz, jak nadmiar kilogramów znika wraz z mediów społecznościowych w odchudzaniuMedia społecznościowe pozwalają nam oglądać co znajomi robili na wakacjach, co jedli wczoraj na kolację, a także jak idzie im odchudzanie, o którym wspominają już od jakiegoś czasu. Coraz więcej osób dokumentuje swoje postępy w odchudzaniu na Instagramie czy Facebooku. Co więcej, powstają nawet dedykowane aplikacje dla tych, którzy chcą publikować zdjęcia i filmy aby podzielić się swoim doświadczeniem. Jedna z takich aplikacji, Progress, pozwala użytkownikom tworzyć płynne wideo, powstające na podstawie wrzucanych selfie, które pokazuje długotrwały proces odchudzania i utratę kilogramów z selfie polega raczej na śledzeniu postępów w odchudzaniu, niż na tworzeniu konkretnej listy produktów, które możesz jeść i których należy unikać. Robisz selfie, aby śledzić swoje postępy w zakresie kondycji i odchudzania, a to pomaga utrzymać motywację. Pomysł jest bardzo prosty, jednak faktycznie przynosi efekty. Wielu lekarzy i dietetyków, podkreśla znaczenie odpowiedzialności i posiadania grupy wsparcia, podczas prób odchudzania się. Doskonałym przykładem takiego działania jest amerykańska firma Weight Watchers asystująca ci w odchudzaniu. W obecnych czasach grupy wsparcia zostały jednak zastąpione obserwatorami na Instagramie. Udostępnienie swojej podróży związanej z odchudzaniem w mediach społecznościowych, może być prowadzone na bieżąco. W ten sposób wszyscy twoi znajomi i rodzina staną się grupą wsparcia, motywującą cię do dalszego jest fitspo?Fitspo to zdjęcia, grafiki i inspirujące cytaty, które zachęcają do utrzymania lub wprowadzenia (zależnie od tego na jakim etapie jesteś) zdrowego stylu życia. To skrót pochodzący z angielskich słów „fitness” i „inspiration” oznaczający dosłownie - inspirację do ćwiczeń. Istnieją tysiące blogów i kont fitspo na stronach takich jak Pinterest, Facebook, Instagram i Tumblr. Umieszczając na swoim koncie selfie przed, po i pomiędzy, dołączasz do części ruchu fitspo poprzez hasztagowanie, przypinanie i śledzenie innych kont promujących zdrowy styl życia i fitness. Zasady diety selfie1. Zrób zdjęcie „przed”Każdy ma swoją metodę, ale dieta selfie zwykle zaczyna się od jednego zdjęcia „przed”. Możesz utworzyć publiczne konto w mediach społecznościowych, aby rozpocząć dokumentować swoją podróż lub możesz po prostu wysłać selfie „przed” znajomym i Dokumentuj swoją podróżMożesz to robić codziennie, co tydzień lub za każdym razem, gdy masz na to ochotę. Dieta selfie nie ma sztywnych zasad. Reguły tak naprawdę tworzysz sam. Możesz traktować swoje selfie jako rekord, motywować się sukcesem lub świętować, gdy osiągniesz ważny dla siebie punkt (straciłeś 5 kg, przebiegłeś 5 km, zrobiłeś 20 pompek itp).3. Zrób zdjęcie „po”Ostatnim etapem diety selfie jest zrobienie zdjęcia „po” i następnie utrzymanie wymarzonej sylwetki poprzez kontynuowanie zdrowej diety i stylu dieta selfie może być niebezpieczna?W ostatnim czasie wiele mówi się na temat mediów społecznościowych i ich wpływu na zdrowie psychiczne. Jeśli zaczniesz dietę selfie, aby śledzić swoje postępy i dołączyć do większego ruchu, może to być zdrowy krok. Jednak pamiętaj aby wykonywać selfie i dzielić się nimi na łamach mediów społecznościowych z umiarem. Często coś co miało być jedynie motywującą zabawą, może przerodzić się w obsesję. Niektórzy psychiatrzy widzą związek między wykonywaniem wielu zdjęć typu selfie, a zaburzeniem postrzegania własnego ciała. Pamiętaj, że wiele zdjęć, które znajdujesz w sieci jest bardzo często pozowane i obrobione w photoshopie. Dlatego często porównywanie się z celebrytami z Instagrama nie ma najmniejszego sensu. Jeśli zauważasz, że zaczynasz mieć obsesję na punkcie selfie lub ogólnie fitspo, zrób detox od telefonu. Udaj się do lekarza, jeśli uważasz, że staje się to selfie to tak naprawdę nie dieta, a sposób na motywację do odchudzania. Dopóki robisz to z głową (nie stosujesz głodówek, restrykcyjnych, wybiórczych diet, zbyt forsownych ćwiczeń itd) nie ma w niej nic złego. Jeżeli wybierzesz dzielenie się swoją podróżą w mediach społecznościowych, pamiętaj rób to ostrożnie. Jeżeli natomiast zauważysz, że zaczynasz obsesyjnie podchodzić do tematu diety i zdjęć wrzucanych do sieci, nie ignoruj problemu! Źródło:1. Kuzmar I, Rizo M, Cortés-Castell E. Adherence to an overweight and obesity treatment: how to motivate a patient?PeerJ. 2014 Jul 29;2:e495. Jak zrobić selfie by się ich nie wstydzić? Zaczęło się na dobre w roku 2013 i trwa do dziś chociaż może w bardziej ucywilizowanej ręka – kaczy dziób – i strzelamy słit focie na fejsika… Jak się popatrzy na takie zdjęcia to robi się niedobrze, a z perspektywy czasu to robi się niedobrze nawet ich autorowi. Dlaczego mamy tyle selfie (samoróbek)? Popularność takich zdjęć przyniosły dwa czynniki: portale społecznościowe aparaty w komórkach i łatwość wrzucania zdjęć do sieci za ich pomocą No ale przede wszystkim to portale społecznościowe wymagały jakiegoś pokarmu. Jak ktoś nie miał nic ciekawego to dawał siebie. Swoje foty dzięki którym wiemy jak wyglądają jego brudne nogi, jak wygląda gdy ma kaca, a jak kiedy przygotowuje się do posiadania kaca. Wiemy jaki ma bałagan w toalecie i krosty na d… bo autor zapomniał, że lustro może dużo zdradzić. Na wielu zdjęciach mamy też twarz autora tak sfotografowaną, że karykaturzysta nie byłby w stanie dodać już nic od siebie. Wreszcie nastąpiło jednak na portalach zmęczenie głupimi zdjęciami i pewne style robienia selfie stały się passe chociaż nie mam złudzeń, że będą już stale obecne ale nie w takiej ilości jak dotychczas. Przygotowanie się (mentalnie i manualnie) do selfie sprawdź w jakiej pozycji ładnie wygląda twoja twarz Ludzie są różni. Jedni fatalnie wychodzą na zdjęciach z profilu inni en face. Sprawdź w jakim układzie twoja twarz będzie najlepiej wyglądać. Z reguły będzie to nie profil i nie en face ale 3/4 z że aparat jaki masz w ręku jest blisko ciebie i ma dość szerokokątny obiektyw. Wszystkie niezgrabności będą podkreślone tak, jak to robią karykaturzyści. Masz spiczastą brodę lub perkaty nos to bądź pewien, że te cechy będą bardzo uwidocznione jeżeli zrobisz selfie bez przygotowania. Pamiętaj, że dobrze jest pochylić głowę lekko w dół jeżli aparat jest na wysokości twarzy tak, aby broda i usta nie były najbliżej aparatu. Twarz będzie miała wtedy mimo nie naturalnego ustawienia, naturalne proporcje. No zresztą zobaczcie przykład niżej. To ta sama dziewczyna! naucz się układać głowę zgodnie z pozycją z Wytrenuj sobie ww układ tak, by nie myśleć za każdym razem jak to będzie. Angelina Jolie lub Brad Pitt są zajętymi ludźmi i na poprawki selfie z nimi nie dadzą ci czasu. pamiętaj, że masz samowyzwalacz Jest nawet w komórkach i warto go używać jak jest możliwość postawienia komórki i oparcia o coś, może to być np. zastawiony stolik w knajpce. Co daje samowyzwalacz? Najpierw to, że nie daje na 1 planie przerośniętej ręki trzymającej komórkę. To już nie jest śmieszne i nie jest wyznacznikiem, że to moje selfie – raczej obciach. A daje nam dużo bo mając większą odległość mamy mniej przerysowane twarze no i więcej możemy objąć z tego co jest za nami. Ponadto w miejscach o słabym oświetleniu zrobimy nieporuszone zdjęcie. My na nim możemy być poruszeni i dynamiczni ale nie będzie to złe zdjęcie bo po prostu rozmazane. Czego absolutnie nie robimy robiąc selfie? głupie miny z poprzedniej epoki Kacze dzioby, całuski i inne takie są passe i głupie i jak najgorzej świadczą o nas jak to jeszcze publikujemy! detal może zepsuć wszystko! Obłażący lakier z paznokci, make up wyglądający w świetle diody oświetlającej komórki jak charakteryzacja na zombie, brud za paznokciami, plamy na koszuli, itp. Jak już musisz zrobić sobie selfie w łazience to schowaj szczotkę do czyszczenia toalety, papier toaletowy i przepełniony kosz z rzeczami do prania by nie były na pierwszym planie. nie szczerzymy się Uśmiech zawsze wskazany, ale nie taki, że można liczyć plomby od czwórek po szóstki i analizować obłożenie języka i afty na dziąsłach. Jak zrobisz minę godną rekina z filmu Szczęki to oczekuj, że twój widz powie: kretyn i ucieknie natychmiast z twojego profilu. zły nastój to nie temat do selfie Pamiętaj, że jak masz kaca czy migrenę to napisz to i niech ci fejsik współczuje, ale nie rób sobie zdjęcia! miejsca i zdarzenia gdzie absolutnie NIE robimy selfie Oczywiście robić możemy zawsze, ale świadczyć to będzie o nas jak najgorzej i to nie o złym guście ale zwykłej głupocie. Są ludzie którzy potrafią do selfie wykorzystywać pożary, pogrzeby, wypadki samochodowe, domy zniszczone powodzią i inne ludzkie tragedie. Podobnie zaklasyfikować można zdjęcia z głupią miną w świątyniach innych niż nasze wyznań itp… To nie tylko jest głupie ale warte potępienia. Zróbmy zdjęcie reportażowe i napiszmy co widzieliśmy i że współczujemy, ale niech nie będzie na takim zdjęciu twarzy autora jeszcze często z głupim uśmiechem: Patrzcie! Pali się! – a w tle ludzie tracą dorobek życia i może samo życie… Podobnie dotyczy to miejsc upamiętniających katastrofy, masowe morderstwa. selfie jest z natury śmiesznym zdjęciem i nawet głupiutkim więc nie przystoi robić sobie ten typ zdjęcia np. w Oświęcimiu czy w Katyniu. zdjęcia gdzie w tle jest ktoś pokazany w złej sytuacji Niby niewinne selfi ale w tle nasz znajomy akurat np. coś przeżuwający, który wyszedł dramatycznie źle. Wszyscy będą nie patrzeć na waszą minę ale na tego znajomego w tle. Będzie to ewidentnie zrobienie komuś krzywdy! Oczywiście nie dotyczy to tych co się specjalnie w tle wydurniają chcąc popsuć nam zdjęcie! Jak zrobić dobre selfie? patrz na swojego widza Kontakt wzrokowy to podstawa. Nie można publikować zdjęć z podpisem nawiązującym do kontaktu z oglądającym i patrzeć w kosmos. Jak mrugnęliśmy i mamy zamknięte oczy to powtarzamy zdjęcie lub nie publikujemy takiego gdy powtórka nie jest możliwa. Lekko się uśmiechaj! Dasz komuś swoim uśmiechem trochę radości! znajdź właściwe światło Postaw się w korzystnym oświetleniu. Możesz stanąć pod lampą i mieć wory pod oczami, ale możesz zrobić krok w bok i już będzie OK! Staraj się NIGDY NIE UŻYWAĆ wbudowanej lampy błyskowej (diody)! To ZAWSZE wychodzi strasznie! Dlatego zawodowi fotografowie (nie mylić z reporterami dla których nie ma waloru artystycznego, a tylko dokumentacyjny typu: polityk na mównicy) nie używają lampy na wprost. Jak już używają to z odbicia od sufitu, lub przez rozpraszacze. Komórka nie ma takich możliwości i zdjęcia te są straszne! Nie fotografuj pod światło bo twoja twarz będzie w ulubionych kolorach zombie. Jak nie masz światła oświetlającego twarz użyj odbitego od kartki czy nawet białego talerza! patrz jak jesteś ubrany Przede wszystkim plamy i wytarcia nie będące efektem designu są absolutnie nie na miejscu. To musisz zobaczyć PRZED wysłaniem zdjęcia do sieci. Zmieniaj ubrania! Jeżeli cały tydzień wakacji jesteś w tym samym tiszercie na zdjęciach to będzie dramat. Większy dramat jak na pół roku selfie masz 70% tą samą bluzkę. Może ci koleżanka żadna nie napisze, ale komentarze będą za plecami, że uuuuuuuffff… nie chcesz wiedzieć! Dotyczy to zmienianie również biżuterii – ludzie lubią niektóre rzeczy i często faceci noszą jakieś ubranie aż z nich spadnie. Niektóre kobiety mają ulubioną biżuterię i to też jest problem. nie psuj zdjęć filtrami, rameczkami, nakładkami Aplikacje takie jak Instagram odkryły przed mało wyrobioną publicznością to co od zawsze było w programach dla zawodowców typu Photoshop… filtry. Zawodowcom potrzebne są do uzyskiwania efektów specjalnych ot tak… raz na 2 lata do 1 zdjęcia. Niestety dla amatorów okazało się to zgubne ponieważ zaczęli psuć całkiem niezłe zdjęcia. Chore kolory, mazy, skrecze, rameczki… Oj! Bo zwymiotuję! Instagram opanowany przez wyznawców ogryza i zawalony fotami z fajfonów jest najlepszym przykładem czego ze zdjęciem NIE ROBIMY! naucz się kadrować i edytować zdjęcia (wystarczy na minimalnym poziomie!) Nie zawsze zdjęcie „tak jak wyszło” uważacie, za warte publikacji. Często na zdjęciu jest wszystkiego za dużo, albo jest fajne ale połowa zdjęcia to sufit. Nauczcie się kadrować zdjęcia i publikujcie je po odpowiednim przycięciu. Niekiedy ominiemy w ten sposób „bohaterów 2 planu”. Edycja nie ma polegać na psuciu zdjęcia instagramowymi efektami ale poprawić kolory, rozświetlić. Aparat nie ustawił dobrze balansu bieli i zdjęcie jest zaniebieszczone – ocieplmy je, rozjaśnijmy i… wystarczy! „black & white”? Zdjęcia czarno-białe to klasyka. Dla wielu to jedyne zdjęcia z najsilniejszym przekazem. Kolor nie rozprasza. Ze zdjęcia znika kolorowy śmietnik i pozostaje to co najważniejsze. Czy może być piękne selfie w czerni i bieli – może być! Spróbujcie! zdjęcia z drugą osobą Jeżeli robisz sobie selfie z drugą osobą ustaw się tak by nie dominować. To niech ta osoba będzie trochę z przodu, zajmie więcej kadru. Ty jesteś już na wielu fotach na swoim profilu więc lepiej nie dominować za każdym razem. tło jest ważne Jeżeli robisz sobie selfie w naturze na tle krajobrazu postaraj się by stał się on głównym motywem zdjęcia, a nie ty. Pamiętaj, że komórki i kompakty mają dużą głębię ostrości czyli ostre jest wszystko od pół metra do nieskończoności. Jak źle wybierzesz tło to rozproszy ono oglądającego. Np. będzie czytał tytuły książek na regale, który jest w tle (O! Tego wydania Kamasutry nie widziałem – muszę pożyczyć…) zamiast zachwycać się kotem, którego pokazujesz światu… bądź naturalny! Nie kombinuj by zawsze być cool przez robienie dziwnych min i przybieranie dziwnych póz i np. przez utrzymywanie kilograma make up’u nawet na spacerze w lesie o poranku. Bądźcie naturalni! Tego inni od was oczekują! Nie możemy się spotkać w realu, to spotkajmy się na portalu społecznościowym ale bądźcie tacy jakimi was znajomi i przyjaciele widzą! I na koniec Patrzymy PRZED publikacją co jest na zdjęciu! Dotyczy to bałaganu widzianego przez odbicie w lustrze, otwartej toalety czy też tzw. „mistrzów drugiego planu”, czyli my tu mamy cud fotę, a tam jakieś obleśne pyszczysko za nami. Nie spiesz się z publikacją! Miej czas na edycję i przycięcie zdjęcia. Zastanów się czy na pewno chcesz by świat cię taką/takim widział! Niewinne pstrykanie sobie fotek też może okazać się nie takie niewinne. Częste robienie selfie zostało oficjalnie uznane za zaburzenie psychiczne przez naukowców. Selfie to nazwa angielska, a polskiej się jeszcze nie doczekaliśmy. Jest ordynarna samojebka, ale trudno taką propagować. Sam używam nazwy “samoróbka”, ale trochę za długa. Słit focia to z kolei nazwa dla miny w kaczy dziób. I to na tyle. Moje selfie (samoróbka) z przejażdżki rowerem… 😉 Krzysztof Kobus – Powrót do: FOTOPORADY (c) Jak zrobić fajne selfie? Dzisiaj podam ci prosty przepis. Jeśli potrzebujesz przyzwoitego portretu, a nie masz pod ręką żadnego fotografa – możesz poradzić sobie było jasne, jeśli nie masz profesjonalnych zdjęć, to warto umówić się na sesję zdjęciową, szczególnie jeśli prowadzisz własny biznes, masz bloga i w ogóle udzielasz się publicznie. Nawet najlepsze selfie tego nie zastąpi. Ale jak mówi przysłowie – lepszy rydz niż nic 😀 Więc dowiedz się, jak zrobić fajne selfie!Na filmie tłumaczę i pokazuję co i jak, a podsumowanie znajdziesz w tekście poniżej. Film jest nagrany z telefonu i dokładnie widać na nim, jak światło i kąt ustawienia wpływają na wygląd twarzy. Tak samo zdjęcie na górze, to też jest fota z komórki. Jak widać udało mi się wycisnąć niezłą jak zrobić fajne selfie!1. Zadbaj o wyglądPopraw fryzurę i wyjmij szpinak spomiędzy zębów 😉 Jeśli lubisz, przypudruj nos. Zdjęcia zawsze uwypuklają niedociągnięcia, które na żywo aż tak nie rażą. Np. dziwnie ułożone włosy – na żywo machasz głową, ruszasz się – nikt na to nie zwraca uwagi. Na zdjęciu będzie to przeszkadzać. 2. Wybierz miejsce, gdzie jest dużo światłaCzym mniej światła, tym gorsza jakość zdjęcia. Przy selfie w windzie pojawią się szumy i ziarno. No cóż, matryca w telefonie komórkowym to nie jest specjalistyczny reporterski sprzęt. Jeśli zależy Ci na jakości, wybierz miejsce, gdzie światła jest dużo. Np. przy oknie, na dworze (ale nie w bezpośrednim słońcu). Jeśli fotografujesz po zmroku, ustaw się jak najbliżej lampy, a nie w jakimś ciemnym kącie, chyba że akurat tam ukrył się Ryan Gossling i musisz się z nim sfotografować 😉3. Znajdź dobre nie powinno być przypadkowe. Aparat w telefonie ma tę właściwość, że nie rozmywa tła, ono zawsze jest ostre. Dlatego sprawdź, czy za Tobą nie widać znaków drogowych, parkometrów i samochodów, altanki śmietnikowej, bałaganu w mieszkaniu i czy z głowy coś Ci nie sprawdzają się tła płaskie, czyli różnego rodzaju ściany. To może być ceglany mur albo kolorowy mural, biała ściana w domu albo żywopłot. Płaskie tło sprawi, że kompozycja jest pod kontrolą. Znasz Radzką? To blogerka modowa, popatrz sobie na jej zdjęcia na Insta i na tło za nią na zdjęciach. Bardzo często to są jakieś ściany, drzwi, murale, albo przynajmniej pusta przestrzeń, gdzie nic nie odwraca uwagi od głównej na ściany w intensywnych kolorach! Czasem powodują one przekłamanie w kolorystyce zdjęcia. Balans bieli wariuje i Twoja twarz może na zdjęciu wyjść bardzo sina albo bardzo różowa. Upewnij się na wyświetlaczu, czy Twoja skóra ma normalny, zdrowy Tło, które coś mówiBardzo fajnym pomysłem na selfie jest fotografowanie się na znaczącym tle. Np. jesteś w Londynie, fotografujesz się na tle mapy metra, jesteś na branżowej konferencji, strzelasz selfie na tle ich baneru. Warto robić sobie takie zdjęcia, bo budują nasz wizerunek np. osoby, która podróżuje, albo jest ekspertką w swojej branży. Ciekawe tło pozwala w mgnieniu oka opowiedzieć coś na Twój Zadbaj o światłoNo dobrze, już ustawiłaś się w tym świetnym miejscu, tło masz pod kontrolą. Teraz spójrz, skąd pada światło i zwróć głowę w jego stronę. Fotografowanie się w dobrym świetle pozwala wyprasować zmarszczki, uniknąć cieni pod oczami i w ogóle wyglądać promiennie. 6. Znajdź dobry są już selfie robione z góry. Takie ujęcie powiększa oczy i wysmukla twarz. Ale uwaga, nie każdy wychodzi dobrze na takich ujęciach. Uważaj jeśli masz duże czoło (będzie jeszcze większe), albo długi nos (będzie jeszcze dłuższy) Poeksperymentuj, ja lubię fotografować się na wprost. Tak samo musisz sprawdzić, czy lepiej wygląda Twój lewy, czy prawy półprofil. 7. Baw z uśmiechem. Wolisz uśmiech tajemniczy, a może pełny i zębaty? Kiedy się śmiejesz, śmiej się całą twarzą: oczy brwi, czoło też przekazują emocje. Czasem sprawdza się wystudiowany „sexy smile”, a czasem pomarszczona ze śmiechu autentyczna mina!8. ObróbkaWiesz, że można obrabiać zdjęcia od razu na telefonie? Jest do tego mnóstwo aplikacji. Ja najczęściej korzystam z VSCOcam i Snapseed. Wybrane, najfajniejsze ujęcie lubię jeszcze podkręcić. Zazwyczaj daję większy kontrast i poprawiam balans bieli. Często dodaję trochę koloru żółtego i różowego, bo wtedy cera wygląda zdrowiej. Tylko uwaga na zęby 😉Robienie sobie zdjęć to bardzo fajna zabawa i pozwala Ci lepiej poznać swoją twarz, co potem przydaje się też na profesjonalnej sesji zdjęciowej! Podobał Ci się post? Masz swój patent na niezawodne selfie? Daj znać w komentarzu! 🙂A jeśli chcesz otrzymywać jeszcze więcej fotograficznych porad, zapisz się na mój newsletter. W prezencie otrzymasz miniporadnik o urządzaniu domowego studia fotograficznego 🙂

selfie jak zrobić krok po kroku